Все чаще, открывая социальные сети, мы видим идеальные картинки, идеальные вещи, идеальные лица, идеальные семьи…

А что или кто стоит за идеальной семьей? Конечно, это молодая, красивая, успешная МАМА…

Супер-женщина?

Ах да, забыла, обязательно многодетная мама.

Эта поистине супер-женщина успевает все:

• держит дом в порядке;
• воспитывает троих детей, которые посещают уйму развивашек, имеют спортивные достижения, говорят на нескольких языках;
• обязательно имеет свой успешный бизнес;
• поддерживает тело в идеальной форме;
• готовит вкусную и правильную еду;
• всегда с идеальным маникюром / прической / макияжем и еще делает кучу всего, что человек даже без детей не всегда успевает…

Что не так?

Почему мы, не делая и половины того, что вещают нам красивые картинки, так сильно устаем от ежедневной рутины и в конце концов от собственного ребенка? И все это сопровождается скандалами, обидами и ссорами…

Оказывается, когда у нас происходят вспышки агрессии – то это еще хорошо, ведь наш организм, еще хоть как-то реагирует на происходящее вокруг. Но мы должны понимать, что другие ресурсы:

• адекватное восприятие ситуации,
• чувство юмора,
• гибкость,
• толерантность

уже исчерпаны.

Остается только раздражение, которое в последствии и вызывает чувство вины, депрессию, слезы и апатию.

Мы срываемся, нам тяжело уделять так много времени своему чаду, как было раньше, а иногда и вообще хочется скрыться за линию горизонта, чтобы никто несколько дней хотя бы не трогал.

Что в реальности?

А что происходит в реальности?

Даже сходить в туалет одной получается через раз.

Молодые мамы часто переживают такие моменты, особенно если рядом нет бабушек, нянь и других помощников.

Радость материнства они видели из красивых картинок, но почему-то никто не говорил о сумасшедшей жертвенности и отдаче.

Хуже всего то, что в такие моменты нет рядом человека, который скажет: «Не бойтесь своих чувств, не угнетайте себя за то, что вы устали и не хотите играть с ребенком, это ваши ощущения».

Что делать?

Другой вопрос, что делать, чтобы изменить ситуацию?

 

Для начала, давайте мы с вами раз и навсегда запомним, что причиной нашей усталости ребенок, априори, быть не может.

Ребенок – это счастье, радость, спектр эмоций, это продолжение нашей жизни. А злостная усталость приходит к нам от кучи дел и обязанностей, которые мы сами повесили себе на шею и никак не можем с ними справиться.

Когда в голове у мамы все идет кувырком, то и в жизни происходит то же самое, а если и еще вспомнить о том, что ребенок очень зависит от эмоционального и психологического состояния мамы, то мы начнем понимать, откуда у ребенка постоянное внутреннее беспокойство и несобранность.

1. Планирование

Первое, что нужно принять как железное правило для себя – планирование!

НО, не в голове, не в телефоне, а на листике (обычном таком, помните еще как он выглядит?) красивом своей рукой напишите то, что нужно сделать и приклейте на видное место. Сразу из головы уйдет миллион и одна мысль о том, что же я забыла.

2. Меньше лишних дел

Второе правило – меньше лишних дел.

Проанализируйте свой день, исключите то, без чего ваша жизнь не потеряет смысл. Иногда лучше уделить время игре в машинки, чем переглаживать вещи, которые в этом месяце вы, может, и не наденете.

3. Ресурс внутри себя

Ищем ресурс внутри себя!

Помните, всем людям нужно хоть иногда побыть наедине с самой собой. 15 мин лежания на кровати, без любых гаджетов помогут вам немного переключиться, собраться с силами и не забывайте учить этому ваших детей!

4. Просить о помощи

Не стесняйтесь просить о помощи!

Мужа, маму, свекровь, друзей, няню, поверьте, они с удовольствием помогут вам с ребенком, а у вас освободится немного времени для заботы о себе. Красивый маникюр, поход в салон или занятие любимым делом, точно принесет массу положительных эмоций и наполнит вас силами.

5. Разнообразие

Привносите в свои одинаковые будни разнообразие.

• Сегодня же пойдите на детскую площадку другой дорогой,
• готовя ужин – включите веселую музыку, или и вовсе доверьте это дело мужу, ведь мужчины так вкусно готовят!

Откройте в каждом повседневном деле новые стороны, никто не сможет разукрасить ваш мир, так как можете это сделать вы!

6. Не забывайте о любви!

Ваш муж, как и вы, нуждается в нежности и ласке. Расслабляться нужно учиться не только самой, но и с мужем.

И самое главное, не забывайте, вы сами приняли решение завести Ребенка!

И вы должны научиться любить себя новой, принимать все эмоции, которые могут взывать разные происшествия в вашей жизни, делегировать обязанности, распределять свое время и нагрузку.

Вы — самая лучшая мама

Ведь Вы – самая лучшая Мама для своего самого лучшего Ребенка.

Помните, не всем дается радость стать родителями.

Будьте благодарны вашему Ребенку, что он выбрал именно вас и в трудные моменты просто загляните в его глаза – столько любви может быть только в них!

 

 

С уважением,